Seamos positivos. El invierno no tiene porque ser el tiempo de la Gripe. Es cierto, parece últimamente que todo el mundo y su perro andan contrayendo la gripe porcina, pero si tienes cuidado, puedes tener un invierno saludable y divertido, y mantenerte libre de la gripe porcina todo el tiempo. Sólo tienes que tener cuidado: Después de todo, la gripe no sólo ataca a personas al azar, hay que coger la gripe mediante el contagio de los gérmenes de una persona infectada. No nos pongamos neuróticos o paranoicos acerca de esto, vamos a tratar de permanecer razonables y dialogar acerca de esto:

1-Lávese las manos. Eso es realmente bastante fácil, y va a reducir sus probabilidades de contraer o propagar gérmenes. Las personas que se olvidan de lavarse las manos, especialmente después del contacto con otras personas o después de montar el transporte público, terminan luego tocándose la nariz, boca u ojos, o tocando la comida que luego comerán, por lo que se infectan a sí mismos con los gérmenes que ellos " sin saberlo", han cogido de personas infectadas. Y esto no sólo se aplica a la gripe, se aplica también a un resfriado común, que en el invierno puede ser bastante desagradable.

2-Esté preparado. Si usted empieza a sentirse un poco mareado, siente algunos escalofríos, algunos estornudos, y tiene fiebre, podría estar incubando la gripe y querrá comenzar inmediatamente el tratamiento. Puede obtener medicamentos en la Farmacia Online, como así también tomar Tamiflu Genérico, la mejor opción ante la aparición de los síntomas. Tamiflu puede prevenir que la gripe se agrave. Aunque usted pueda comenzar a sentirse mejor en un día o dos, para asegurarse de que realmente haya frustrado un ataque de gripe, asegúrese de tomar Tamiflu durante un total de cinco días.

3-Mantenga una actitud positiva y centrese en su salud. Coma bien, haga ejercicio con frecuencia, e intente tener siempre una sonrisa! Este articulo fue escrito por la Doctora Sylvia Fine, Medica clínica especialista en medicina familiar, bajar de peso y ejercicio.